三石巌先生の著作の中でも、非常に希少で入手困難な一冊です。r昭和６３年という古い本なので、ヤケやシミはありますが、読んで研究するには支障ないと思います。r神経質な方は、遠慮願います。rrきんさん・ぎんさんが登場し、高齢者も運動できることを印象づけたのは（確か？）１９９０年代後半です。rrアンチエイジングなどという言葉が、まだ世間で知られていない昭和６３年（１９８８年）に、すでに「老化への挑戦」などという狼煙を上げていたのですから、三石先生の先見性には本当に驚かされます。rr内容的に古い面もありますが、それでも時代を超えて、参考になる内容が満載されていると思います。rr#三石巌 #藤川徳美 #アンチエイジング #高タンパク #メガビタミン

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